Материалы

Йога

Детская йога в веселой, игровой форме помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы, направить энергию ребенка на укрепление здоровья, и улучшить его общее состояние.

Позы животных и комплексы упражнений с интересными историями помогут развить концентрацию внимания. Хотите попробовать изобразить гибкую кошечку, льва, охраняющего свою территорию или верблюдик в пустыне? Пожалуйста, все эти позы и движения соединены в единую композицию, которая имеет свою мораль, учат вежливости, терпению и аккуратности.

Йога не имеет элементов соревнования, поэтому дети могут с удовольствием заниматься физическими и интеллектуальными занятиями, не беспокоясь об удачном или неудачном исходе.

В ходе практики дети учатся управлять своим поведением, настроением. Искусство самоконтроля, приобретенное благодаря занятиям йоги, не оставит места обидам, капризам, расстройствам, агрессии, злости.

Йога - это физическое развитие, сила, выносливость, крепкое здоровье, пластика, гибкость, координация движений, хорошая осанка. Благодаря упражнениям йоги, дети научатся избегать травм, расширят свой ​​кругозор, натренируют память и внимание.

Йога - это умение общаться с природой; быть в гармонии с окружающим миром; познание самого себя; развитие своих способностей; возможность достичь любых целей в жизни.

Также в центре "Шанс" работает йога-стретчинг.

Возможно построение занятия по следующей схеме:

• гимнастика

• развитие координации, равновесия

• формирование правильной осанки,

• упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы,

• развитие координации и пластики движений тела,

• дыхательные упражнения и упражнения на расслабление,

• игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности, фантазии, активности.

Приглашаем Вас и Ваших детей в образовательно-художественный центр "ШАНС".